Locker vom Hocker

Um auch im Alter noch so gut wie möglich fit zu bleiben, empfiehlt es sich vor allem für Senioren, die in ihrer Bewegung sehr eingeschränkt sind, verschiedene Gymnastikübungen im Sitzen durchzuführen. Solch ein Training bringt älteren Menschen in vielerlei Hinsicht einen positiven Effekt. Das Herzkreislaufsystem wird gestärkt, die Blut– und Lymphzirkulation verbessert und die Motorik trainiert. Außerdem die Konzentration verbessert und die Gehirnaktivität angeregt.

Ort: Aula
Kursleitung: Swenja Kessler

Weitere Informationen finden Sie unter: www.dortmund-sgz.de

 

 

Locker vom Hocker Hockergymnastik Sitzgymnastik
Marktbericht 2021/2022 - Trend und Impulse

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