Aquavital I

Zielgruppe
Jugendliche, Erwachsene

Dieser Kurs beinhaltet Bewegungsübungen im Wasser, die die Verbesserung des allgemeinen Fitness-Niveaus zum Ziel haben. Zu ausgewählter Musik werden Herz-Kreislaufsystem, Muskelkraft, Beweglichkeit und Koordination trainiert. Kleine Spiele mit und ohne Handgeräte sowie Entspannungs-übungen runden das Programm ab.
Der Kurs eignet sich auch für Nichtschwimmer und ist in besonders hohem Maße gelenkschonend. In Kleingruppen von 8-10 Personen findet eine wirkungsvolle Gymnastik statt. Bitte Wassertiefe von 1,45m beachten!

Ort: Marien Hospital (DO-Hombruch)
Kursleitung: Peter Czerwinsky

Weitere Informationen finden Sie unter: www.dortmund-sgz.de

Aquafit Aquavital Wasserkurs Sport im Wasser