Yoga-Fitness

Zielgruppe
Erwachsene, Jugendliche

Ist ein klassisches Hatha Yoga speziell für Fitnesssportler. Im Mittelpunkt stehen die Asanas (Körperübungen), die eine ausgewogene Harmonie zwischen Kraft und Beweglichkeit bilden. Yoga Übungen kräftigen Muskeln und Gelenke und haben eine harmonisierende Wirkung auf innere Organe, Drüsen und Nerven wodurch der ganze Körper gesund gehalten wird. Nach einer Anfangsentspannung und Mobilisation folgen die einzelne Asanas.
Den Abschluss bildet eine Tiefenentspannung, die Körper und Geist in Balance bringt. 

Bei erstmaliger Buchung des Kurses erhält jeder Kursteilnehmer einmalig eine Teetasse, die er dann zu jeder Kursstunde mitbringen soll. Zur Einstimmung des Kurses und um anzukommen, startet der Kurs mit einem gemeinsamen Schluck Tee.

Ort: Gemeindezentrum Kley
Kursleitung: Silke Westermann


Weitere Informationen finden Sie unter: www.dortmund-sgz.de

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Marktbericht 2021/2022 - Trend und Impulse

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