Yin Yoga

Zielgruppe
Erwachsene, Jugendliche

Im Yin Yoga werden die Körperhaltungen (Asanas) ohne Muskelanspannung für einen längeren Zeitraum gehalten. Dadurch erreichst du die tiefen Bindegewebsschichten (Faszien) und kannst zu den Gelenken und Knochen vordringen. Durch das Verweilen in der Haltung beruhigen wir unser Nervensystem und üben Loslassen und Annehmen. Yin Yoga wirkt unserem stressigen Alltag entgegen, fördert Entspannung und Beweglichkeit und ist damit eine sehr gute Ergänzung zu dynamischen Sportarten. Dieser Kurs ist sowohl für Yoga-Anfänger, als auch Teilnehmer/-innen mit Vorkenntnissen, sowie alle Altersgruppen geeignet.

Ort: Gemeindezentrum Kley
Kursleitung: Babette Schubeis


Weitere Informationen finden Sie unter: www.dortmund-sgz.de

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Marktbericht 2021/2022 - Trend und Impulse

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