Fit-Mix

Zielgruppe
Erwachsene, Jugendliche

Diese Veranstaltung beinhaltet als Schwerpunkt ein von Kursstunde zu Kursstunde wechselndes Ausdauertraining aus den Bereichen Aerobic, Step-Aerobic, High-Impact, TaeBo. Die allgemeine Ausdauerleistungs- und Koordinationsfähigkeit, sowie die aktive Fettreduktion wird gesteigert. Im Anschluss daran folgt ein kurzes Kräftigungsprogramm für die Muskulatur. In der Cool Down Phase wird der Kurs durch Stretching und Entspannung abgerundet

Ort: Aula
Kursleitung: Gaby Ewers, Michaela Adamik

Weitere Informationen finden Sie unter: www.dortmund-sgz.de

Fit-Mix Fitness Sport
Marktbericht 2021/2022 - Trend und Impulse

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