Bodystyling

Zielgruppe
Erwachsene, Jugendliche

Nach einer kurzen, abwechslungsreich gestalteten Erwärmung, steht in diesem Kurs die Kräftigung der Muskulatur im Vordergrund. Dabei wird vor allem eine Gewebestraffung angestrebt. Durch den Einsatz verschiedener Kleingeräte und hohe Wiederholungen erreichen wir einen sehr guten Trainingseffekt der Muskulatur. Ein abgestimmter Dehn- und Entspannungsteil lässt die Stunde ausklingen.

Ort: Sporthalle
Kursleitung: Rebekka Langanke

 

Weitere Informationen finden Sie unter: www.dortmund-sgz.de

Bodystyling Fitness Kräftigung
Marktbericht 2021/2022 - Trend und Impulse

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